Vücutta kas kitlesinin çoğalması metabolizma için neden önemlidir?

“Metabolizmamız ön planda kaslarımızla gerçekleşir. İnsülin etkisinin en çok görüldüğü doku kaslarımızdır. İnsülin direnci, aslında bir ölçüde kaslarımıza kan şekerinin girişinde engelle karşılaşılması durumudur. Dolayısıyla kaslarımızın aktif ve büyük tutulmasının, insülin direncinin azaltılmasında, kan şekerinin düşürülmesinde, diyabet ve kalp damar hastalığı riskinin önlenmesinde çok büyük rolü vardır.”